一、行程概览
总里程约2200公里，建议用时10-15天。从西流河镇出发，经宜昌进入湖北段，穿越重庆、四川，最终抵达西藏拉萨。
二、分段路线规划
- 第1-2天：仙桃-宜昌-恩施
沿G50沪渝高速行驶，游览恩施大峡谷，适应长途驾驶。 - 第3-5天：恩施-成都
经重庆抵达成都，休整并补充物资，参观宽窄巷子、锦里。 - 第6-12天：成都-拉萨（318核心段）
重点路段：康定折多山、理塘草原、怒江七十二拐、林芝桃花沟，夜宿低海拔城镇如雅江、巴塘。
三、必备准备
- 车辆检查：更换越野轮胎，携带防滑链、备用油箱及维修工具。
- 高原适应：备氧气瓶、红景天，避免剧烈运动，循序渐进提升海拔。
- 证件与物资：携带身份证、边防证（若前往珠峰），储备高热量食物和常备药品。
四、注意事项
- 雨季（7-8月）注意山体滑坡，冬季谨慎冰雪路段。
- 尊重当地习俗，不拍摄未经许可的藏民及寺庙。
- 每日行车不超过8小时，确保休息充足。
五、经典景点推荐
- 海螺沟冰川：感受冰火交织的奇观。
- 稻城亚丁：探访“蓝色星球最后一片净土”。
- 布达拉宫：圆满行程的终极目的地。